新しい年のスタートです!

こんにちは。シナジーです。

新年あけまして おめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いします。

お正月はいかがお過ごしでしたか?

今日から仕事始めの方が多いのではないでしょうか。


今朝の新聞にアロマに関するおもしろい記事が載っていました。

それは、「香りを力に・・・」

今、スポーツ界でアロマを取り入れて自分の力を発揮しやすくさせる効果がある。

と、言うものでした。

プロゴルファーの諸見里しのぶさんや、スピードスケートの岡崎朋美さんらが香りを使った

メンタルトレーニングを行い、集中力を高める香りを嗅ぐことで脳波のアルファ波を

強くできるという。

嗅覚は感情に直接作用するので、試合前に香りを嗅ぐことで「スイッチ」が入り

緊張感がほどけて自然に落ち着き集中力が高まるのを感じたそうです。




アロマ(精油)にはそれぞれ作用があって、そのときの体の状態や心の状態に合わせて選ぶと

とても効果的なんですよ。


新年をスタートするのに気持ちをシャキ~ンとさせてくれるレモングレスや、

これから受験を控えている受験生には集中力を高めてくれるローズマリーなんかいいですね!



そして、寝る前には枕元にラベンダーやローズウッドなどでリラックスしましょう。

アロマは雑貨屋さんなどでも売られていますが、購入する時にはアロマ専門店で

100%天然のものを選びましょう。



今年はもっとたくさんの方にアロマの事を伝えていけたらいいなぁ~ と思います。










    
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by komanisiki55 | 2010-01-04 16:56 | アロマテラピーのこと


心とからだを結ぶ。自分自身をみつめて、あるがままに、流れるままに・・・・


by komanisiki55

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