頑張りすぎないで~

こんにちは。 シナジーです。


昨日、今日と暖かい春の日差しがまぶしいくらいです。

そういえばお花見のシーズンですよね。


地震の影響で春が訪れていても、「それどころじゃない」って感じ…


でもね、ここらでちょっと一息してみましょう!


一ヶ月が過ぎてみんなそろそろストレスが溜まってくるころです。

体にも変化が起きています。


地震でもないのに、いつも体が揺れているような錯覚。


車酔いや船酔いと同じように、視覚情報と平衡感覚とのズレが原因だそうです。

ストレスも一因といい、不安を和らげることが大切ですね!


深い呼吸を何度か繰り返すと、気分が落ちつきます。


タッチングなどの「手当て」も、効果的です。


頑張ることに疲れたらひと息ついて・・・
[PR]
by komanisiki55 | 2011-04-14 14:22 | 日常のこと


心とからだを結ぶ。自分自身をみつめて、あるがままに、流れるままに・・・・


by komanisiki55

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリ

全体
YOGAのこと
操体法のこと
アロマテラピーのこと
季節のこと
植物のこと
ペットのこと
MMジェルのこと
日常のこと
食のこと
ビワの葉温熱療法のこと
地球環境のこと

以前の記事

2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧