自律神経系に対する植物療法

こんにちは。シナジーです。


今日の午前中は植物療法に関する勉強会に参加してきました。

最近、自律神経のバランスを崩して体調がすぐれないと言う方の来店が多くなりました。


自律神経は互いに協調し調和をとりながら、発育や生命活動を維持しています。

自律神経には交感神経と副交感神経があり互いに反対の作用を持つことで

その機能の均衡を保ち、調整しています。


女性はとくに男性に比べて自律神経のバランスが崩れやすいと言われています。


今日はストレスに対して体が消耗した時に飲むハーブティーとフラワーレメディー

を作りました。


自律神経のバランスを回復するには、リラックスすることや質の良い睡眠に

よって心身をやすめることが大切です。


カモミールは筋肉の緊張をリラックスさせ、リンデンは心身の疲労やストレス

を和らげます。


震災の疲労や季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期。

ハーブティーでリラックスしましょう!
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by komanisiki55 | 2011-06-20 23:08 | アロマテラピーのこと


心とからだを結ぶ。自分自身をみつめて、あるがままに、流れるままに・・・・


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