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冬の日本海

仙台市内より仙石線で20分程の多賀城市でヒーリングサロン&ヨガ教室を

主宰しているシナジーです。


11月にしては暖かい日が続いていましたが、今週は初冬の寒さと

なりました。


先週末からJR大人の休日倶楽部のチケットを利用して福井県に行ってきました。

JRを3日間連続利用で12,000円。 新幹線、在来線、特急列車乗り放題!

初日は岐阜の白川郷へ行き、次の日は金沢を歩いて、レンタカーで福井県まで

足を伸ばして東尋坊へ行きました。


今回の旅の目的は、越前カニを食べに行くことでした。

主人は一度行っているのですが、私は今回初めて本場の越前カニを食べてきました。


民宿は海のすぐそばで、この日は雨と風で海は大荒れでした。

やはり冬の日本海は演歌の世界でしたね・・・


海は荒れてても、カニ料理には大満足!!

新鮮そのもの、カニの足の先まで身がぎっしりで甘~い。

さすが、黄色のタグの付いたブランドの「越前カニ」はうまい!!


冬の北陸は見て良し、食べて良しの大満足の旅でした。


カニ!また食べたいな~
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by komanisiki55 | 2009-11-18 22:31 | 季節のこと

紅葉狩で冬に備える

仙台市内より仙石線で20分程の多賀城市でヒーリングサロン&ヨガ教室を

主宰しているシナジーです。


このところ暖かい日が多かったのですが、昨日からの雨で今日は晩秋らしい

お天気でした。

今年の紅葉は黄色や赤がとても色鮮やかに出ているように思います。

四季のはっきりしている日本ではならの光景ですね!


イチョウの木の下には黄色に色づいた銀杏が落ちていて、時々銀杏拾いをしている人を

見かけますが、私の夫も銀杏を拾ってきて臭いのなんのって008.gif

茶碗蒸しに入れると美味しいんだけど、この臭さはたまりませんね!


イチョウの葉には薬効があり、中国では秋にイチョウの葉を踏むと冬に風邪を引きにくい

体になると言われているそうですよ。

また、枝から離れ落ちる直前の紅葉には、春から育んできた気が満ちています。

色づいた葉の上を歩くことは、冬に向かっていく体にエネルギーを

養うのにぴったり。 免疫力が上がることが科学的に立証されているそうです。


こうした昔ながらの風習の中には、自然のリズムに呼応して体と心を

健やかに保つ知恵があふれていることが多いようです。


紅葉も、もう少し楽しめそうですので落ち葉踏みにでも出かけて見てはいかがでしょうか・・・・
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by komanisiki55 | 2009-11-12 23:08

香りのある暮らし

仙台市内より仙石線で20分程の多賀城市でヒーリングサロン&ヨガ教室を

主宰しているシナジーです。


今日は立冬でしたが、暖かな一日でした。

そんな穏やかな今日、アロマセラピーの講座がありました。

私が住んでいる町内会の保健推進委員さんからの依頼で、アロマセラピーについての

お話をさせて頂きました。

2年前にもアロマセラピーの講座の依頼がありましたが、前回が好評でしたので

また、今回もお話を聞きたいとの事で16名の方が参加してくださいました。(ありがたいことです)


皆さん、アロマセラピーのお話しを熱心に聴いてくださいました。


アロマセラピーとは、精油の芳香成分を利用した自然療法のことです。

香りは嗅覚を通じて脳に届きますが、まず感情や記憶を司る大脳辺縁系へ伝わり

次に自律神経や免疫、ホルモン系をコントロールする視床下部に影響を与え

心身のさまざまな不調和に働きかけ緩和します。



イライラする、気持ちが落ち込んでどうしようもない・・・・・

こうした心の不調和をきちんとケアしてくれるのが精油なんですよ!


皆さん一同に 「へぇ~!! アロマって奥がふかいんだね~」と関心したり驚いたり・・・・

今日、参加してくださった方で実際にアロマを使って眠れるようになったり

肌あれが改善したりと、体験している方もいらっしゃいました。





お話の後はエアーフレッシュナーを作りました。

元気になりたい。インフルエンザ予防。集中力を高めたい。幸せな気分になりたい。

皆さん目的はいろいろで、香りを楽しみながら作りました。

その後でハンドマッサージをお互いにしてもらい、さらにアロマの心地よさを体験して頂きました。


皆さんとっても幸せそうな笑顔になりました。

そんな笑顔の皆さんを見て、私はもっと幸せな気持ちになりました。


このように、好きな香りや心地よさを感じることで自然治癒力が高まっていくんですね~


アロマを生活の一部に取り入れて元気にイキイキと、この冬を乗り切りましょう!!

インフルエンザも免疫力があれば 「こわくなぁ~い!!」



追伸: アロマセラピーのことを知りたい方、精油の使い方を知りたい。などなど

     お気軽にお尋ねください。 あなたの住んでいる町内会などや学校行事

     などにも出張講座に伺いますよ~!

     
              
                   電話: 389-0507   Synergy  大場まで
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by komanisiki55 | 2009-11-07 23:56


心とからだを結ぶ。自分自身をみつめて、あるがままに、流れるままに・・・・


by komanisiki55

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