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2009年・たくさんの出会いに感謝!

こんにちは。シナジーです。


さて、2009年もいよいよ残すところ一日となりました。

皆さんにとって2009年はどのような年になりましたか?


私は、今年もたくさんの方との出会いがあり、学びの年でもありました。

サロンには施術のお客様やヨガのレッスンにいらっしゃる方、すべての方から

いろんな事を学ばせていただきました。


本当にありがとうございました。感謝です。


シナジーは12月31日から1月4日までお休みとさせて頂きます。

ヨガのレッスンは6日からのレッスンになります。


今年一年お世話になりました。


よいお年をお過ごしくださいね!
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by komanisiki55 | 2009-12-30 22:42

重曹パワーで家じゅうピッカピッカ

こんにちは。シナジーです。

2009年も残すところあと3日ですね。

今日で仕事納めの方も、まだまだ年内は仕事の方もいらっしゃると思いますが

主婦の仕事はまだまだ終わりません。家の大掃除やらおせち料理を作ったり大忙し・・・


私も昨日は台所のガス台の掃除をしました。

特にガス台は油汚れがこびりついて、ゴシゴシこすったりして大変なんですよね。

でも、今年は重曹ペーストでラクラクに油汚れがスッキリ!!


私の家では重曹は欠かせない存在です。

鍋のこびりつきに特にカレーの鍋や魚グリルの汚れには重曹を溶かして置くだけで

鍋も魚グリルもピカピカ。


そして、お風呂の入浴剤として重曹にアロマオイルを混ぜておくとお肌しっとり

浴槽もきれい。


重曹ペーストの作り方は重曹1カップに液体洗剤4/1カップ を混ぜたら

その中にお酢大さじ1をいれると、モコモコと泡になりメレンゲのようになります。

その泡を落としたい汚れにのせてしばらく置いておくと、白い泡が茶色になったら

汚れが浮いたサインです。

あとは軽くこすればピッカピッカになりますよ!

重曹でお掃除すれば地球にもやさしくお肌にもやさしいので一石二鳥。


ぜひ試して見る価値、ありますよ~
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by komanisiki55 | 2009-12-28 22:37 | 季節のこと

アロマトリートメントのお知らせ

多賀城市でヒーリングサロン&ヨガ教室を主宰しているシナジーです。


昨日、今日と冬らしい寒い日が続いています。

これが本来の気温なんでしょうが、今までが暖かかった分、寒さがこたえますね。


12月も中旬になり、忘年会やクリスマス、大掃除と何かと気忙しい日々ですが

師走の気忙しさに流されず心静かに過ごしたいものです。


12月は心と体の疲れを癒し、今年あった嫌なことを浄化して

新しい年を迎えたいものですね・・・・・


心や体に知らず知らずに無理や我慢が現れている方の多いのではないでしょうか・・・・?


そんな方にシナジーからアロマトリートメントのお知らせです。



アロマトリートメントとは、植物の有効成分を凝縮した精油を用いて直接皮膚に浸透

させていく事で心身の不調を改善する効果があります。

また、血液やリンパの流れが整えられ新陳代謝を促し、老廃物を排出する効果

もあるので美容と健康に大変役立ちます!


今回はアロマトリートメント 80分  8,000円→7,000円にてご提供します。


そしてトリートメントを受けられた方、限定10名様に、幸せな気分になると

大変好評のシナジーオリジナルオイルもプレゼントしちゃいます!(1月末日まで)

お早めにご予約下さいね。



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by komanisiki55 | 2009-12-15 22:21 | アロマテラピーのこと

お疲れさん

仙台市内より仙石線で20分程の多賀城市でヒーリングサロン&ヨガ教室を

主宰しているシナジーです。


今日は、お友達のIさんが操体法を受けに来店しました。

Iさんは7年程まえにご主人を亡くしてから、女でひとつで二人のお子さんを

育ててきました。

去年、その仕事を辞めて今はお習字などの趣味を楽しんでいます。


今までの疲れで肩や首筋、背中がパンパンに硬くなっていました。

肩がこると接骨院に通っていたそうですが、いっこうに改善しなかったようです。


操体を受けるのは初めてで、膝倒しで気持ちよさを味わってもらうと、全身にサーッと「気」が

流れるような感覚と鼻の通りが良くなった、とのことでした。


人によっていろんな感覚がでますが、鼻の通りが良くなったというのは初めてでした。


その後、腕と首の調整をし、凝り固まっていた肩や首すじが、ふにゃふにゃに柔らかく

なりました。

Iさんは「重いヨロイを一枚脱いだ感じだ~」喜んでいました。



仕事と子育てをがむしゃらに頑張り過ぎて、心身ともに疲れ果て自分の体をいたわることも

忘れてしまっていたんだね・・・・


今は子供たちも成人したんだから、今度は自分の体を大切にして好きな事をして

人生を楽しんでね!
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by komanisiki55 | 2009-12-09 21:21 | 操体法のこと

スロトレ

仙台市内より仙石線で20分程の多賀城市でヒーリングサロン&ヨガ教室を

主宰しているシナジーです。


師走になりました。

世間では新型インフルエンザが蔓延していますが、私はすこぶる元気です!


これもひとえにお気楽に生活をし、ヨガで体を鍛えて、朝起きたらお天とさんに手をあわせて

いるからかな?


今、ヨガのレッスンの前に「スロートレーニング」をしています。

スロトレは軽めの負荷でありながら、重い負荷で運動したかのように筋肉を

「だます」というテクニックを使って脂肪を燃焼させ、その後有酸素運動のヨガをおこなう事で

さらに脂肪燃焼効果があります。


スロトレは、ひとつひとつの動きをゆっくりと行うことで筋肉を効果的に鍛えられます。

筋肉がついてくると、体温が上がり、体温が上がると免疫力もアップします!

免疫力があればインフルエンザも怖くな~い!


いい事尽くめの「スロートレニング」
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by komanisiki55 | 2009-12-07 23:25 | YOGAのこと


心とからだを結ぶ。自分自身をみつめて、あるがままに、流れるままに・・・・


by komanisiki55

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