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SENDAIA青い鳥PRPJECT

こんにちは。 シナジーです。

昨日はある支援イベントに参加してきました。


東日本大震災による震災孤児を支援する『SENDAI青い鳥PROJECT』が主催の

チャリティー・ワークショップがありました。

ヨガのレッスンや子供染色教室やアロマ、ビュティートークなどがありましたが


私はヨガのレッスンに参加しました。


レッスンに参加した方達は震災後、久々にヨガを行ったようで体がガチガチの様子でした。


私はヨガのレッスンは行っていましたが、昨日は久々にレッスンを受ける側でしたので

しっかりとリラックス出来て気持ちがよかったぁ~



この青い鳥プロジェクトは今後も長期的に支援を継続していくそうですので

皆さんも今後、機会があれば参加してみてくださいね。
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by komanisiki55 | 2011-06-27 22:28 | YOGAのこと

動物病院の再開

こんにちは。シナジーです。


震災から3ヶ月が過ぎて瓦礫も少しずつ撤去され、再開するお店も増えてきました。

スーパーやホームセンター、病院、銀行、美容室、理容室など。

どれも生活をしていくうえで、なくてはならない所です。


私の家ではペットがいるので動物病院もなくてはならないところです。

掛かりつけの動物病院が津波で崩壊したため、仙台方面の病院へ行っていましたが

最近やっと病院が再開しました。


コマは14歳の高齢ですので毎日のお薬が欠かせない状態で

仙台の病院へ連れていくのも大変でした。


震災以来コマはずっと私たちのそばから離れようとしません。

いつもリビングで安心しきって寝ています。


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by komanisiki55 | 2011-06-23 22:27 | ペットのこと

肩に触れただけで・・・

こんにちは。 シナジーです。



昨日、今日と暑いですね~

東北も昨日、梅雨に入ったみたいですけでけど今日も夏日です。



今日、初めて来店された方がいて操体法のことは知っていたようですが

実際に受けるのは初めてで、操法を受けていろんな事に気づかれたようです。


初めは「ストレスはあまりないです」と言っていましたがベッドに横になって

もらい凝った肩に手を添えて話を聴いているとご主人に対してのストレスが

あり全てを完璧にこなす性格のようでした。


私:「相手の性格を変えることは出来ないので自分が相手に対しての考え方を変える

   しかないんだよ。全てを完璧にやってしまうと相手も完璧に出来るものだと
    
   思ってまた完璧をもとめちゃううんだよ」

Aさん:「そうなんですか?でも絶対に無理!」

私:「その絶対に無理と言ってるうちは体の歪みはとれないですよ」

Aさん:「…」

私:「自分の辛いことを我慢してると歪みから体の疾患になってしまいますよ」

Aさん:「えっ!ほんとうですか?」

私:「無理せずに少しでいいから出来ないことは出来ないって言ってみて…」

Aさん:「はい。やってみます」

とこんな会話をしながら肩に手を当ててただけで、肩のコリがほぐれてきました。


その後は肩、首を触っただけでも、ただただ「気持ちいい~」を連発していました。



ココロを緩めただけでこんなに体に変化があるんですよ~


無理してがんばっている方は気持ちを緩めリラックスさせましょう!
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by komanisiki55 | 2011-06-22 13:57 | 操体法のこと

自律神経系に対する植物療法

こんにちは。シナジーです。


今日の午前中は植物療法に関する勉強会に参加してきました。

最近、自律神経のバランスを崩して体調がすぐれないと言う方の来店が多くなりました。


自律神経は互いに協調し調和をとりながら、発育や生命活動を維持しています。

自律神経には交感神経と副交感神経があり互いに反対の作用を持つことで

その機能の均衡を保ち、調整しています。


女性はとくに男性に比べて自律神経のバランスが崩れやすいと言われています。


今日はストレスに対して体が消耗した時に飲むハーブティーとフラワーレメディー

を作りました。


自律神経のバランスを回復するには、リラックスすることや質の良い睡眠に

よって心身をやすめることが大切です。


カモミールは筋肉の緊張をリラックスさせ、リンデンは心身の疲労やストレス

を和らげます。


震災の疲労や季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期。

ハーブティーでリラックスしましょう!
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by komanisiki55 | 2011-06-20 23:08 | アロマテラピーのこと

水を感じてみよう

こんにちは。 シナジーです。


6月に入りそろそろ東北も入梅の頃ですが、来週あた梅雨入りでしょうか?


最近、足のむくみで悩んでいる方も多いのではないでしょうか…

体を動かさずにいると筋肉が動かないためリンパの流れが滞り

むくみや冷えが起こるだけでなく、免疫力も低下してしまいます。


人の体組成の50~70%は水でできています。

ごみなどで水の流れが止まった川をイメージしてみてください。

枯れ落ちた葉っぱ、汚れた水は水の流れをせき止め、きれいな水が流れるのを

阻止しています。


身体もそうです。  

動かさないと、身体の中の水が動かない。

身体の中の水を常に新陳代謝させるようしましょう。


ヨガの動作は全身を刺激します。

ふだん自分では気づかない筋肉が動き出します。



身体を動かすことで新鮮な水を全身に送り込みましょう!
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by komanisiki55 | 2011-06-10 13:30 | YOGAのこと

バ~ラが咲いた~♪

こんにちは。 シナジーです。


今日は朝からグングン気温が上昇して、外は暑いのでしょうね~

シナジーのサロンは2階にあるので今日は窓を開けると爽やかな風が

入ってきて気持ちがいいです!



先週は寒い日が続き朝晩ストーブをつけたりしていましたが、週末から暖かくなり

庭のバラもやっと咲いてくれました。


でも、まだほんの一部のバラだけで、ほかのバラはまだ蕾みのまま。



庭にバラが咲くと一段と華やかになり、もう毎朝庭に出て癒されています。


明後日はガーデニングが大好きなお友達が遊びにくるので、一緒に七ヶ浜のバラ屋敷

へ行ってきます~

         
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by komanisiki55 | 2011-06-06 13:08 | 植物のこと


心とからだを結ぶ。自分自身をみつめて、あるがままに、流れるままに・・・・


by komanisiki55

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