操体法で夏バテしらず

こんにちは。 シナジーです。


昨日から秋を思わせるような涼しい風が吹いています。


まだこれからが夏本番なんでしょうが、梅雨明けが早かった分秋のおとずれも

早いのでしょうか…



先月初めてシナジーに来店していただき、その後も2週間に一度のペースで操体法の

施術を受けているお客様が「いつも夏バテするんですが今年は体調が良いです」

と喜んでいらっしゃいます。


この方は「操体法」という言葉さえ知らなかったのですが

操体の基本運動を行ってもらうと、体の変化に驚いて操体法に興味を持たれたようでした。



操体法は体の痛い部分だけを見るのではなく、体全体を見て調整していきます。



今の自分の体やココロを見つめて心地よい感覚をしっかり味わいながら


そして楽しみながら行うと自然と体は整っていくのです。


この「楽しみながら」というのがコツですかねぇ~
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# by komanisiki55 | 2011-07-21 16:41 | 操体法のこと

ひとりの時間を満喫!

こんにちは。 シナジーです。


今、ひとりの時間を満喫しています。


16日からチョイ悪おやじたちは夏恒例のツーリングで青森方面へ出掛けていて留守。

その後は娘が自宅に帰って来て、昨晩娘を仙台の家まで送り届けたので

昨夜から私ひとりの時間を満喫しています。


とは言ってもこまとニャン太郎も一緒なので全然寂しくないですね。


朝はゆっくり寝ていたいところですが、こまが目覚まし時計のように5時に起きて

早朝の散歩に行きました。


テレビで「なでしこジャパン」のサッカーをひとりで興奮しながら見ていましたが

この時はやっぱり娘達と盛り上がってサッカー観戦したかったなぁ~
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# by komanisiki55 | 2011-07-18 16:33 | 日常のこと

「暑くてたまらん!」

こんにちは。 シナジーです。


毎日暑いですね~


今日も朝からすでに30度を越えています。


全身を毛で覆われているコマはもっと暑いでしょうに…


最近はコマにも保冷剤を手ぬぐいで巻いて首に着けています。


ペットも首元を冷やしてあげるといいみたい。


気持ち良さそうに寝ています。



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# by komanisiki55 | 2011-07-17 10:08 | ペットのこと

ヒナ達の旅立ち

こんにちは。 シナジーです。


昨日、とうとうツバメのヒナ達が旅立ちました。


サロンの屋根裏の換気扇のところにツバメの巣を発見してから数日して、巣から

かわいい頭が見えていて親鳥がせっせとヒナ達に餌を運んでいる姿を微笑ましく見ていたのも

つかの間、昨日の朝巣を見てみるとヒナ達の姿は見えなくなり、ツバメ達を呼んでも

一羽も戻ってきませんでした…



1階の屋根うえに、ツバメの糞だけが残っていました。


ほんの数日間だったけどツバメと戯れて癒されたひと時でした。
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# by komanisiki55 | 2011-07-15 16:26 | 日常のこと

省エネ対策

こんにちは。 シナジーです。


今日も暑いです!


東北も梅雨明けしたみたいですね…

連日30度を越す日が続いて熱中症患者も増えているようです。


省エネ対策として緑のカーテンで暑さ対策をしている家も多いですが

私の家は「遮光ネット」で省エネしています。


園芸用の黒いシートで見た目はオシャレではないですが、これが凄い!


太陽の熱を90%くらいシャットダウンしてくれますので

室内はとても涼しいです。



よしずやすだれよりも涼しいと思います。

遮光ネットを使う時は室内のレースのカーテンは開けて使って下さいね。


遮光ネットはホームセンターなどで売っています。


省エネが叫ばれていますが上手に暑さ対策しましょう!





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# by komanisiki55 | 2011-07-11 12:05 | 季節のこと


心とからだを結ぶ。自分自身をみつめて、あるがままに、流れるままに・・・・


by komanisiki55

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