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2011年 06月 10日 ( 1 )

水を感じてみよう

こんにちは。 シナジーです。


6月に入りそろそろ東北も入梅の頃ですが、来週あた梅雨入りでしょうか?


最近、足のむくみで悩んでいる方も多いのではないでしょうか…

体を動かさずにいると筋肉が動かないためリンパの流れが滞り

むくみや冷えが起こるだけでなく、免疫力も低下してしまいます。


人の体組成の50~70%は水でできています。

ごみなどで水の流れが止まった川をイメージしてみてください。

枯れ落ちた葉っぱ、汚れた水は水の流れをせき止め、きれいな水が流れるのを

阻止しています。


身体もそうです。  

動かさないと、身体の中の水が動かない。

身体の中の水を常に新陳代謝させるようしましょう。


ヨガの動作は全身を刺激します。

ふだん自分では気づかない筋肉が動き出します。



身体を動かすことで新鮮な水を全身に送り込みましょう!
by komanisiki55 | 2011-06-10 13:30 | YOGAのこと


心とからだを結ぶ。自分自身をみつめて、あるがままに、流れるままに・・・・


by komanisiki55

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